Brahmi और Ashwagandha दोनों ही आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ हैं जिन्हें सदियों से मानसिक तनाव (stress), चिंता (anxiety), और थकान (fatigue) को दूर करने के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है। नीचे आपको इन दोनों जड़ी-बूटियों के फायदे और इस्तेमाल के तरीके मिलेंगे: 🌿 Stress Relief Using Brahmi and Ashwagandha – Natural Remedies from Ayurveda (दादी माँ के नुस्खे: ब्राह्मी और अश्वगंधा से तनाव से राहत) 🔶 1. Brahmi (ब्राह्मी) – Brain Tonic for Calmness Key Benefits: Nervous system को शांत करता है Concentration और Memory को बढ़ाता है Anxiety और restlessness में राहत देता है How to Use Brahmi: Brahmi Tea: 1/2 tsp ब्राह्मी पाउडर को 1 कप पानी में 5 मिनट उबालें। छानकर गुनगुना पिएं। Brahmi Capsules/Tablets: दिन में 1-2 बार भोजन के बाद, डॉक्टर की सलाह से। 🔷 2. Ashwagandha (अश्वगंधा) – Natural Adaptogen Key Benefits: Cortisol (stress hormone) को कम करता है Body और mind को adapt करने में मदद करता है नींद बेहतर करता है और थकान कम करता है How to Use Ashwagandha: Ashwagan...
✨ 10 Home Remedies for Glowing Skin - Gharelu Nuskhe Backed by Ayurveda 👩 Dadi Maa Ke Nuskhe provides an instant glow. 🔰 Introduction: If you want beautiful, healthy skin, ditch the chemical moisturizers. Aapka kitchen mein hi chhupe hain, kuch aise gharelu nuskhe jo natural treatment karte hain. Yes, Ayurveda-inspired therapies are safe and beneficial for different skin types. Try the top ten home remedies for glowing skin, or use natural chamak! 🌿 1. Haldi and Shahad Ka Face Pack (Turmeric + Honey) Ingredients: 1/2 tsp haldi and 1 tbsp shahad Use: Mix kariye and face pe lagaiye. Wash for 15 minutes. ✅ Benefits include skin brightening, acne relief, and antimicrobial shine. 🥛2. Raw milk cleanser. How to Use: Dip a cotton ball in it, then clean your face. I'll wait 10 minutes. ✅ Benefits include deep cleansing, smooth skin, and natural fairness. 🥒3. Cucumber and Aloe Vera Gel Ingredients: 2 tbsp kheera juice and 1 tbsp aloe vera gel Use: Mix...