Brahmi और Ashwagandha दोनों ही आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ हैं जिन्हें सदियों से मानसिक तनाव (stress), चिंता (anxiety), और थकान (fatigue) को दूर करने के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है। नीचे आपको इन दोनों जड़ी-बूटियों के फायदे और इस्तेमाल के तरीके मिलेंगे: 🌿 Stress Relief Using Brahmi and Ashwagandha – Natural Remedies from Ayurveda (दादी माँ के नुस्खे: ब्राह्मी और अश्वगंधा से तनाव से राहत) 🔶 1. Brahmi (ब्राह्मी) – Brain Tonic for Calmness Key Benefits: Nervous system को शांत करता है Concentration और Memory को बढ़ाता है Anxiety और restlessness में राहत देता है How to Use Brahmi: Brahmi Tea: 1/2 tsp ब्राह्मी पाउडर को 1 कप पानी में 5 मिनट उबालें। छानकर गुनगुना पिएं। Brahmi Capsules/Tablets: दिन में 1-2 बार भोजन के बाद, डॉक्टर की सलाह से। 🔷 2. Ashwagandha (अश्वगंधा) – Natural Adaptogen Key Benefits: Cortisol (stress hormone) को कम करता है Body और mind को adapt करने में मदद करता है नींद बेहतर करता है और थकान कम करता है How to Use Ashwagandha: Ashwagan...
किडनी (Kidney) के रोग में बहुत लाभकारी है लौकी For individuals suffering from kidney illness, if the kidney problem is in its early stages and your serum creatinine or blood urea levels are rising, starting to consume bottle gourd will stop the rise in serum creatinine and blood urea. एनीमिया (Anemia) रोग में यह उपाय बहुत लाभकारी है For people who are anaemic and have low hemoglobin, extract the juice of wheatgrass, wheatgrass, or giloy; if giloy is unavailable, extract the juice of gourd and apple and drink it. If you are anaemic, or if you have slight thalassemia and your hemoglobin level is always around eight, Amrit is a panacea for you as well. Although the entire country is now inundated by the consumption of this worldly object, I believe we should learn more about its healing potential. जानिए लौकी जूस (Bottle Gourd Juice) पीने के अद्भुत फायदे If you consume a cup of bottle gourd juice in the morning, it will lessen your acidity. Aside from acidity, it is go...