Brahmi और Ashwagandha दोनों ही आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ हैं जिन्हें सदियों से मानसिक तनाव (stress), चिंता (anxiety), और थकान (fatigue) को दूर करने के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है। नीचे आपको इन दोनों जड़ी-बूटियों के फायदे और इस्तेमाल के तरीके मिलेंगे: 🌿 Stress Relief Using Brahmi and Ashwagandha – Natural Remedies from Ayurveda (दादी माँ के नुस्खे: ब्राह्मी और अश्वगंधा से तनाव से राहत) 🔶 1. Brahmi (ब्राह्मी) – Brain Tonic for Calmness Key Benefits: Nervous system को शांत करता है Concentration और Memory को बढ़ाता है Anxiety और restlessness में राहत देता है How to Use Brahmi: Brahmi Tea: 1/2 tsp ब्राह्मी पाउडर को 1 कप पानी में 5 मिनट उबालें। छानकर गुनगुना पिएं। Brahmi Capsules/Tablets: दिन में 1-2 बार भोजन के बाद, डॉक्टर की सलाह से। 🔷 2. Ashwagandha (अश्वगंधा) – Natural Adaptogen Key Benefits: Cortisol (stress hormone) को कम करता है Body और mind को adapt करने में मदद करता है नींद बेहतर करता है और थकान कम करता है How to Use Ashwagandha: Ashwagan...
Natural Hair Care Tips Eggs are a popular natural cure for hair care because of their high vitamin content. Here's a comprehensive look at how eggs may be used to treat various hair concerns. The Benefits of Using Eggs for Hair Care Eggs are high in protein, which helps to build hair follicles and promotes healthy hair development. Moisturizing: Egg lipids give natural hydration, leaving hair softer and shinier. Nutrient-dense: Eggs include vitamins A, D, E, and B-complex, which nourish the scalp and hair. Repairs Damage: Eggs contain lecithin, which helps heal damaged hair and prevent breakage. How to Use Eggs for Hair Care. 1. Egg and Olive Oil Hair Mask Ingredients: 1 egg and 1-2 teaspoons of olive oil. Instructions: In a mixing basin, beat the egg until smooth. Add the olive oil and blend thoroughly. Apply the mixture to your scalp and hair, concentrating on the ends. Leave it on for 20 to 30 minutes. Rinse with cold water and apply shampoo as normal. Benefits: This mask deliv...