Brahmi और Ashwagandha दोनों ही आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ हैं जिन्हें सदियों से मानसिक तनाव (stress), चिंता (anxiety), और थकान (fatigue) को दूर करने के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है। नीचे आपको इन दोनों जड़ी-बूटियों के फायदे और इस्तेमाल के तरीके मिलेंगे: 🌿 Stress Relief Using Brahmi and Ashwagandha – Natural Remedies from Ayurveda (दादी माँ के नुस्खे: ब्राह्मी और अश्वगंधा से तनाव से राहत) 🔶 1. Brahmi (ब्राह्मी) – Brain Tonic for Calmness Key Benefits: Nervous system को शांत करता है Concentration और Memory को बढ़ाता है Anxiety और restlessness में राहत देता है How to Use Brahmi: Brahmi Tea: 1/2 tsp ब्राह्मी पाउडर को 1 कप पानी में 5 मिनट उबालें। छानकर गुनगुना पिएं। Brahmi Capsules/Tablets: दिन में 1-2 बार भोजन के बाद, डॉक्टर की सलाह से। 🔷 2. Ashwagandha (अश्वगंधा) – Natural Adaptogen Key Benefits: Cortisol (stress hormone) को कम करता है Body और mind को adapt करने में मदद करता है नींद बेहतर करता है और थकान कम करता है How to Use Ashwagandha: Ashwagan...
When it comes to eye illnesses, if you ground the tender leaves of this jamun to make a tablet or pulp and then apply it to your eyes and cover them with a bandage, your eye problem will be permanently resolved. If you have the flu, apply the milk's cream to both eyelids, cover them with cotton, and wrap them in a bandage. It will help if you do this while you're asleep at night. When you wake up tomorrow morning, try this refreshing routine! Take a sip of water right away—it's something we all enjoyed as kids. Whether you’re young or a bit older, it’s a simple and invigorating start to your day. Just pour a bit of water into your mouth and savor it. You can even do this fun little exercise about twenty-five times if you're feeling playful! Now, if you’re feeling adventurous, you can gently splash some water into your eyes. Just make sure not to be too far from the faucet, so you can let a little water in. It’s surprising how something so simple can help with vision is...